感情解放

自分の気持ちがわからないのは弱さじゃない。感情が鈍くなる3つの原因と、体の感覚から少しずつ気持ちを取り戻す5つのヒントをセラピストが解説します。

泣くことがストレス解消になる理由と効果を解説。涙を流すと気持ちが楽になる仕組みと、泣きたいときに見たい映画・動画の選び方もあわせて紹介します。