ストレス解消

夜に飲むだけでOKのハーブティー3選。カモミール・レモンバーム・パッションフラワーの効果と、疲れとストレスをほぐす飲み方をセラピストが解説します。

寝ても疲れが取れない原因はホットアイマスクで解決できるかも。セラピストが実際に試して効果を感じた方法を、理由とあわせて解説します。

22歳・リラクゼーションセラピストのしゅうやです。声優の夢・脊椎側弯症の手術・週6勤務の日々から、心のゆるめ方を発信するようになった理由を話します。